Embrace Yourself // dein Selbstliebe & Yoga Retreat

Unser Leben wird immer schnelllebiger. Wir müssen funktionieren, durchhalten, uns selbstverwirklichen und unsere Ziele erreichen. Der Druck von außen, das vergleichen mit anderen und die ständige Frage "bin ich richtig so wie ich bin" oder "was denken wohl die anderen über mich" begleiten unseren Alltag. "Selbstliebe" oder "Achtsamkeit" sind die Wörter, die du immer wieder aufschnappst, aber eigentlich bleibt gar nicht so wirklich Zeit für eigene Morgenroutinen, Zeit für dich selbst und richtige Ruhephasen? Unsere Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Wahrnehmungen arbeiten ununterbrochen, unsere Sinne laufen den ganzen Tag auf Hochtouren. Manchmal ändert sich das Leben innerhalb weniger Sekunden und gleichzeitig ist da dieses Gefühl doch immer das gleiche zu tun und in seinem eigenen Gedankenmuster festzustecken. Und irgendwo in dem ganzen Durcheinander stehen wir.

Wir. Du. Ich. Und vor allem: dein Körper.

Wann hast du dich das letzte mal intensiv um dich selbst und deinen Körper gekümmert? Dir selbst was richtig gutes getan? Und wie viel Zeit verbringst du im Gegenzug mit Selbstzweifeln, Diäten oder negativen Gedanken über dein Aussehen und dein Sein? Unser Körper und unsere Gesundheit ist das größte Heiligtum was wir haben. Nichts auf der Welt ist wertvoller als unser Zuhause, unser Geist, unsere Seele. Und deshalb möchte ich mich mit dir gemeinsam, eine ganze Woche intensiv um dich selbst kümmern!

In einer kleinen Gruppe von 8 Teilnehmern fahren wir eine Woche ins Allgäu! Unsere private Unterkunft "das Rosso" spricht für sich. Besuche auf jedenfall einmal die Website www.dasrosso.com um deine Vorfreude zu steigern. Denn dieser Hof hat einfach alles was wir brauchen: Ruhe, Charme, Stil und viel Herzlichkeit! Und glaube mir, wir haben dort viel geplant!

Wir beginnen am Dienstag und werden bis Sonntag dort gemeinsam die Zeit verbringen. Werden jeden Tag frisch bekocht (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks inklusive). Jeder Tag besteht aus verschiedenen Sessions. Wir widmen uns der Körpererfahrung, Workshops, Persönlichkeitsentwicklung, praktischen Aufgaben und vor allem deiner Zukunft: wo willst du hin? Was möchtest du verändern? Und glaube mir, beim letzten mal sind da wundervolle Dinge entstanden!

Jeden Tag wartet eine Yoga Session bei Franzi auf dich! Als ich das erste mal in Thailand bei einem Yoga Kurs von Franzi war, habe ich die halbe Yogastunde nur geweint. Ich habe mich nie zuvor von einer Stimme so getragen gefühlt und mit ihrer Sanftheit und Leichtigkeit ganz in meine eigene Mitte gefunden. Ihre Art Yoga zu machen ist etwas ganz, ganz besonderes und ich freue mich jetzt schon darauf!

Wir werden in dieser Woche viele verschiedene Themen in kleinen Workshops ansprechen. Es geht um positives Denken, deine eigenen Grenzen, innere Heilung, Selbstzweifel und Ich-Stärkung. Wir beschäftigen uns intensiv mit den Facetten der Selbstliebe und vor allem mit deinem eigenen Potential. Wer bist du wirklich? Wie möchtest du dein Leben leben? Und vor allem: wie erreichst du aus eigener Kraft alles was du dir vornimmst?

Es geht um unseren eigenen Körper, und was für ein Wunder er eigentlich ist. Wir werden meditieren, die Natur genießen, kleine Rituale machen, unsere Sinne stärken. Ich zeige euch verschiedene Elemente aus der Körpertherapie, aus der Aufstellungsarbeit und gebe euch wertvolle Tipps, die ihr direkt vor Ort anwenden könnt, und problemlos in euren Alltag integrieren könnt. Wir werden gemeinsam tanzen, uns verbinden und uns zusammen austauschen.

Wir werden jeden Tag frisch und gesund bekocht. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks sind mit Getränken inkl. Solltest du gewisse Unverträglichkeiten haben, sag uns bitte bescheid!

Ein weiteres Highlight: einen Tag widmen wir uns nur eurer Schönheit! Jeder von euch erhält ein Styling und wird von mir fotografiert. Dieser Tag war die letzten male wirklich immer was ganz besonderes und hat den Mädels nochmal eine ganz neue Portion Selbstliebe gegeben.

Eine Woche Erholung, Weiterbildung, Workshop, Regeneration, Yoga und Persönlichkeitsentwicklung in einem.

Wann hast du das letzte mal in dich selbst investiert? In deine Gesundheit, deine Seele?

Tu dir selbst was gutes! Ich freue mich auf dich!

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Vollpension (Unterkunft & Verpflegung) inklusive

Anreise auf eigene Kosten

Unterbringung gemeinsam in einem großen Haus 

Whats App Gruppe ab 15. Dezember zum Kennenlernen, austauschen, planen und natürlich auch mit kleinen Aufgaben vorab! :)

Get Together: Dienstag 15:00 Uhr

(Anreise ab 14:00 Uhr) 

Abreise Sonntag bis 12:00 Uhr

Bei Fragen melde dich gerne: info@frauherz.de

Und hier noch mehr Bilder vom letzten mal:

https://www.frauherz.de/post/embrace-yourself----selbstliebe-yoga-retreat-2020