Do., 12. März | Zwergenland Erlangen

Calm Down Yourself // Selbstliebe & Persönlichkeitsentwicklung für Mütter

Du bist Mama und manchmal wächst dir alles über den Kopf? Du hast das Gefühl nicht mehr genug Zeit für dich zu haben, weil der Alltag so viel fordert? Dann ist diese kurz Auszeit genau das richtige für dich!
Anmeldung abgeschlossen
Calm Down Yourself // Selbstliebe & Persönlichkeitsentwicklung für Mütter

Zeit & Ort

12. März 2020, 16:00 – 15. März 2020, 13:00
Zwergenland Erlangen, Löhestraße 14, 91054 Erlangen, Deutschland

Über die Veranstaltung

Du bist Mama und manchmal wächst dir einfach alles über den Kopf? Es gibt Momente in denen du dich fragst, wer du selbst eigentlich noch bist? Denn es fällt dir schwer, dich gut um dich zu kümmern, weil der Alltag so sehr an dir zehrt?

Du brauchst einfach mal wieder eine Auszeit, einen Austausch mit Gleichgesinnten und gleichzeitig eine große Portion Selbstliebe? Dann ist dieses lange Wochenende genau das Richtige für dich!

In diesem Seminar wirst du viele Skills und Tools lernen, um in stressigen Alltagssituationen entspannter zu bleiben, dein eigenes Verhalten besser reflektieren zu können und dich selbst mehr zu verstehen. Es geht darum, bei all dem „Mama sein“, auch deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und dich immer wieder selbstfürsorglich auch um dich zu kümmern.

Ich habe diesen Kurs genauso so geplant, dass du so flexibel wie nur möglich planen kannst – so wie es für dich gut ist! Das 4-Tage-Seminar findet in Erlangen statt.

Wir haben für dich ein vielfältiges Programm zusammengestellt. Außerhalb der Seminarangebote hast du ausreichend Zeit für dich selbst. Du kannst diese Zeit mit deiner Familie, mit dir selbst oder auch den anderen Seminarteilnehmerinnen verbringen. Ganz so, wie es in diesem Moment gut für dich ist.

Wir starten unsere Tage gemeinsam um 9 Uhr und werden bis 12 Uhr im Seminar sein. Am Nachmittag treffen wir uns wieder von 15 bis 18 Uhr. Die Mittagspausen und Abende stehen dir zur freien Verfügung. Gerne geben wir dir Anregungen, wo und wie du diese freie Zeit in und um Erlangen herum wertvoll für dich genießen kannst.

Du kannst dich zurückziehen und das Erlernte erstmal sacken lassen, oder bei einem Spaziergang im schönen Franken vertiefen. Ebenso kannst du dich mit anderen Teilnehmerinnen zusammenschließen und den Abend in der Stadt oder in deiner Unterkunft verbringen. Für die Mittagspausen haben wir auch etwas vorbereitet. Wer sich zurück ziehen möchte, ist jedoch auch hier komplett unabhängig.

Dieses Seminar ist geballt mit Frauen Power. Ich bin Kreative Tanz & Ausdruckstherapeutin und Fotografin und begleite euch in dem Seminar intensiv mit den Themen Selbstliebe, Körpererfahrung und Ich-Stärkung.

Svenja Lichtscheidel leitet das Hebammen und Familienzentrum "Zwergenland" in Erlangen, ist selbst Mutter und aktuell in der Ausbildung zum Systemischen Coach.

Meine Mama, Angela Woite ist Heilpraktiker in für Psychotherapie, Paar- & Sexualberaterin und bietet euch neben den Gruppenangeboten auch die Gelegenheit zu intensiven Einzelgesprächen. Mehr Info über ihr Angebot findet ihr auf ihrer Homepage www.woite.de.

Donnerstag

15:00 Uhr Get together im Zwergenland (Was bedeutet es Mutter zu sein, wie viel darf ich an mich selbst denken?)

18:00 Uhr Meditation

18:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Freitag

9:00 Uhr Wechselwirkungen der Stimmung, eigene Grenzen wahrnehmen und setzen, Systeme erkennen.

mit Svenja Lichtscheidel

12:00 Uhr Mittagspause

15:00 Uhr Im Strudel von Gefühlen und Bedürfnissen mit Angela Woite

Samstag

9:00 Uhr Styling & Fotoshooting

13:00 Uhr Mittagspause

16:00 Uhr Selbstliebe & Körpererfahrung mit Frau Herz (Ende 19 Uhr)

Sonntag

9:00 Uhr Methodenkoffer packen & Tools für den Alltag

12:00 Uhr gemeinsames Abschlussessen

Es ist ebenfalls möglich, in diesem Zeitraum einen Termin bei Angela Woite für ein Einzelgespräch zu vereinbaren.

Gerne helfen wir dir, eine geeignete Unterkunft in Erlangen zu finden. Bei Bedarf spreche uns bitte darauf an!

Bei Fragen, melde dich jederzeit gerne bei: info@frauherz.de

Wir haben 8-10 freie Plätze.

Wir freuen uns sehr auf euch!

Eintrittskarten
Preis
Menge
Gesamtsumme
  • Normalpreis
    €590
    €590
    0
    €0
Gesamtsumme€0

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